现在先就单一的水做一分析，就化学概念而言，水是有氢和氧两种化学元素组成，分子式h20.水有三种状态：液态 固态 气态。就水来说就是h20。再没有其它离子参与结构生成。所以医学上的就是单一指只有氢氧构成的水，而别无其它元素。
水对身体健康的影响就得先看看水在身体比重和在身体功能活动中都起那些作用！
“ 根据生物学家的报告，成年人人体内水分约占人体重的60％－70%。其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨骼中水占5%。
当胎儿在母体内孕育的时候，水占体重的90%，当婴儿出生后，水占体重的80%，成年人体内水的比例降到了70%，而到了老年以后，水在人体内的比例就降到了50%---60%。”
从此报告就可以看出水不管是人生命哪个阶段，都占有一般以上的比例！
再看水对生命活动的影响！
“水的生理功能：
1.水是維持人体健康的重要營養物質之一，它參体内內各種物質的化學反應，同時又是體內進行生化反應的良好場所，因為各種營養物質必須先溶解於水，然後才能通過種各种液体运往全身各種组织器官和細胞中，以發揮自身的作用。
2 .水对人体的基本作用：水不仅是人体的重要營養物質之一，同時也有助於體內各種物質化學反應、物質轉運及能量交換。其生理功能多樣，主要有：
3.代謝作用：水不僅是體內營養和代謝產物的溶劑，同時也將各種物質通過循環帶到的目的地。水參与体內一切物質的新陳代謝。沒有水新陳代謝將無法進行。
4.运输作用：人体血液中90%是水，血液奔流不息，能量交換和物質轉運才得以進行。血液所以能循環，要靠水的載体作用和流通作用。
5.润滑作用：水具有潤滑作用，如淚液、唾液的分泌。水可以減少關節、髒器及組織細胞的磨擦，保持运動协调的狀態。
6.溶解作用：体內的无机盐和各种有机化合物，各种酶和激素都需要水來溶解。
7.消化作用：水的最大功能是參與營養素的消化。人體內的消化液包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等主要是由水構成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液來完成。
8.调节作用：水能吸收代謝产生的多余熱量，從而调节体溫，使人体溫不發生明顯波動。如汗液的蒸发，能帶走大量熱量，維持正常体溫。
9.亲和作用：當人体脫水時，水最先進入脫水細胞顯示出水有很強的亲和力。”
水在人的机体比重和功能作用就可以看出是说的单纯的化学组成只有氢氧的水。由氢氧组成的水就不是泛泛概念所饮用的井水和地表水。它是纯水。所以说纯水是对机体有作用的。这就是概念的一种纠错！
因为从古至今，饮用和生产的水都是来自自然界，所以人们看到的跟实际对机体作用的水是有很大区别的，来自于自然的水都不属于生理机体所谓需求的水，只不过是长期饮用习惯误认为所看到的水就是机体生理水。这是一种错误的视觉认识！如何改变这种认识？从视觉上，污水是富含各种物质的水，有人去饮用吗？常看到清净的水只是视觉上的色度浊度没有引起视觉的认为脏或不干净！
所以说，纯净的水对机体的生命活动作用不可磨灭！
那么水对人的疾病都有什么好处？
1. 心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。
2、骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。
3.白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；
4、高血压：因为水是最好的天然利尿剂；
5、糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量；
6、失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；
7、抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。